A pele forma uma barreira protetora contra agentes agressores externos, e com isso, previne o desenvolvimento de infecções e irritações. É muito importante que a barreira cutânea esteja sempre bem conservada, e a hidratação exerce um papel fundamental nesse processo. A boa hidratação da pele também ajuda a preservar sua elasticidade e suavidade.

No inverno, nossa pele tende a ressecar bastante, já que sentimos menos sede e preferimos um banho mais quentinho. Por conta do ressecamento, muita gente se queixa de aspereza, coceira, descamação e aspecto acinzentado na pele, principalmente nas pernas.

Não podemos desanimar com esse frio! Vejam abaixo algumas dicas importantes e práticas para garantir a hidratação da pele:

1. aplicar um bom hidratante em todo o corpo, diariamente, após o banho
2. aplicar o hidratante especialmente nos cotovelos, joelhos, e calcanhares que costumam ser áreas muito ressecadas
3. aplicar um bom hidratante no rosto, pela manhã e à noite, após lavar com sabonete específico para seu tipo de pele
4. utilizar um hidratante específico para a pele do corpo e outro para a pele do rosto, respeitando o ressecamento e a oleosidade própria de cada região e de cada pessoa
5. evitar banhos muito quentes e longos, porque favorecem o ressecamento da pele
6. evitar o uso de bucha e sabonete em excesso
7. evitar o uso dos sabonetes anti-sépticos no corpo
8. hidratar bastante especialmente a pele do idoso, porque a medida que envelhecemos, a pele se torna cada vez mais seca
9. beber pelo menos 2 litros de água por dia, para garantir também a hidratação de todo o organismo
10. consultar um médico de confiança para definir qual é o melhor hidratante corporal e facial para o seu caso

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